Jak napisać CV?
CV - Trzymaj się schematu!
Napisanie dobrego CV może być kluczem do sukcesu. Większość rekruterów od niego zaczyna przeglądanie aplikacji kandydata. Jeśli nie znajdą w nim potrzebnych informacji - przechodzą do kolejnej osoby.
Mówi się, że na przeczytanie jednego życiorysu osoba prowadząca
rekrutację ma kilkanaście sekund. To czas, jaki zajmuje dosyć
pobieżne „przelecenie wzrokiem" jednej strony. Jeśli dokument jest
nieczytelny, za długi lub niejasny to nie ma szans, żeby
wartościowe informacje wpadły rekruterowi w oko.
Pamiętaj! CV studenta czy absolwenta nie może być dłuższe niż na
jedną stronę A4! Zadbaj o wyraźny podział na poszczególne części!
Wytłuść („wybolduj") najważniejsze informacje - nazwę firmy lub
stanowisko, na jakim pracowałeś, certyfikat poświadczający
przydatne w pracy umiejętności itd. Nie pisz wszystkiego, ogranicz
się tylko do tego, co naprawdę niezbędne!
I ostatnia rada: przejrzyj poniższy formularz - znajdziesz w nim
wiele przydatnych wskazówek!
Dane osobowe
Imię, nazwisko:
Data urodzenia/wiek: Nie ukrywaj wieku - brak
takiej informacji może tylko zniechęcić pracodawcę.
Adres zamieszkania: Dla pracodawcy ważny jest
adres, pod którym przebywasz, a nie aktualny zameldowania, podaj
więc miejsce, gdzie mieszkasz.
Telefon stacjonarny/komórkowy: Pamiętaj, że im
więcej wpiszesz możliwości kontaktu, tym łatwiej będzie pracodawcy
porozumieć się z Tobą
Adres e-mail: Zadbaj, aby adres e-mail miał formę:
imię.nazwisko@dalszy
ciąg, a nie pseudonim albo liczbę.
Nie ma reguły mówiącej, czy w CV podawać informację o niepełnosprawności. Podawaj ją wtedy, gdy leży to w Twoim interesie (np. gdy chcesz skorzystać z ulg i uprawnień przynależnych osobie niepełnosprawnej).
Edukacja
Informacje o ukończonych szkołach podawaj w kolejności achronologicznej, czyli najpierw np. tę, na której obecnie studiujesz, później - wcześniejsze.
Studia podyplomowe:
Studia magisterskie/licencjackie: W niektórych
przypadkach dokładniej określ specjalizację na studiach lub nawet
temat pracy licencjackiej/magisterskiej. W wyjątkowych przypadkach,
gdy promotor jest wybitnym specjalistą w swojej dziedzinie, podaj
jego nazwisko.
Liceum:
Doświadczenie zawodowe
Obecna praca:
Wcześniejsze prace:
Praktyki/staże:
Prace sezonowe/wakacyjne:
Pamiętaj o achronologicznym układzie. Podaj nazwę stanowiska, wykonywane obowiązki, charakter pracy. Jeśli doświadczeń masz bardzo dużo, wybierz tylko te, które mają związek z miejscem pracy, o które się ubiegasz.
Działalność dodatkowa
Taką rubrykę stwórz, jeśli udzielasz się np. w organizacji
studenckiej, jesteś wolontariuszem w jakiejś organizacji albo
sam/sama lub ze znajomymi robisz coś nietypowego.
W tym miejscu możesz wspomnieć np. o tym, że aktywnie uczestniczysz
w życiu społeczności osób niepełnosprawnych.
Nie pisz o tym, co byto w liceum - to nie ma teraz znaczenia.
Języki obce
Pisząc o znajomości języków, określ dokładniej, co rozumiesz
przez „dobrze" lub „komunikatywnie"; napisz np.: mówienie - płynne,
pisanie - średnie.
Jeśli masz certyfikaty językowe, koniecznie o nich wspomnij.
Jeśli umiesz posługiwać się językiem migowym, warto o tym
wspomnieć, gdyż jest to umiejętność rzadko spotykana i może
wyróżnić Cię na tle innych kandydatów.
Inne umiejętności
Masz prawo jazdy? Napisz.
Obsługujesz komputer? Napisz.
Znasz specjalistyczne programy komputerowe? Napisz
koniecznie!
Zdobyłeś uprawnienia zawodowe, certyfikaty, dyplomy poświadczające
umiejętności? Nie możesz o tym zapomnieć!
Zainteresowania
Jeśli tylko lubisz czytać „ciekawe książki" i oglądać „dobre
filmy", lepiej nic nie pisz o swoich zainteresowaniach.
Masz nietypowe hobby? Oryginalne zainteresowania? Uprawiasz sport?
O tym też napisz - pokażesz, że potrafisz znaleźć czas na różne
zajęcia, masz szersze horyzonty... i będzie to temat do rozmowy na
spotkaniu.
Nie wymyślaj zainteresowań! Możesz trafić na kogoś, kto naprawdę
tym się interesuje, i będzie kompromitacja!
Autor: Piotr Henzler, portal Pracuj.pl
Z praktyki doradczej…
Wiele osób poszukuje pracy. Różnią się doświadczeniem,
wykształceniem, czasem pozostawania bez pracy. Niezależnie od tych
różnic wszyscy potrzebują przejrzystych, przekonujących dokumentów
aplikacyjnych – CV i listu motywacyjnego.
Przy tworzeniu CV warto kierować się wzorem - ogólnymi wskazówkami
dotyczącymi danych jakie warto umieścić, szaty graficznej, tak by
CV było czytelne i jasno pokazywało nasze wykształcenie,
doświadczenie zawodowe, umiejętności.
CV ma pomóc ci przedstawić się, zainteresować sobą i przekonać
pracodawcę, że warto się z tobą spotkać na rozmowie rekrutacyjnej.
Powyższy schemat ułatwia napisanie CV. Pamiętaj, że ty dokonujesz
wyboru, co w nim umieścić - CV powinno być indywidualne. Czasem
warto zastanowić się, czy w twoim przypadku korzystne będzie
podanie np. informacji o wieku czy o niepełnosprawności. Zastanów
się także, które z hobby, czy umiejętności wymienić.
Poniższe wskazówki mogą pomóc Ci w dokonaniu takiego wyboru.
WIEK - prawo zabrania dyskryminacji ze względu na wiek, więc nie masz obowiązku umieszczać daty urodzenia w CV. Warto się zastanowić w tym miejscu co jest dla ciebie korzystniejsze. Wpisanie wieku przez osoby młode może być dla nich atutem. Jeśli natomiast masz już swoje lata a wiemy, że jesteśmy postrzegani jak osoby młodsze niż wskazuje na to nasza metryka, to pominięcie wieku może zwiększyć szanse na spotkanie z pracodawcą.
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE - Jeśli pracowałeś na umowę zlecenie, umowę o dzieło czy umowę wolontariacką też warto wpisać to w doświadczenie zawodowe. Dzięki takiej pracy nabyłeś wiele umiejętności, które mogą być przydatne w nowej pracy. Dla pracodawcy ważniejsze jest twoje doświadczenie, niż rodzaj umowy. Pamiętaj jednak, żeby mieć zebrane wszystkie dokumenty potwierdzające twoją pracę, gdyż pracodawca może o nie poprosić.
DZIAŁALNOŚĆ DODATKOWA – Jeśli dzięki działalności np. w stowarzyszeniach, kółkach zainteresowań, nauczyliśmy się czegoś, co może być przydatne w pracy, o którą się staramy to będzie to nasz atut. Ponadto pracodawca może docenić naszą aktywność (np. w samorządzie szkolnym, klubie sportowym)
ZAINTERESOWANIA - Pamiętaj, że ten punkt wbrew
pozorom jest bardzo ważny.
Czasami zdarza się, że pracodawca ma takie samo hobby jak my.
Rozmowa na temat zainteresowań może wtedy stanowić dużą część
całego spotkania rekrutacyjnego. Warto więc pamiętać, że powinieneś
wymienić to, co rzeczywiście cię ciekawi oraz przygotować się
również na pytania dotyczące tych zainteresowań. Jeśli na rozmowie
okazałoby się, że wpisałeś w tym punkcie coś, co w rzeczywistości
nie jest twoim hobby, to pracodawca może poddać w wątpliwość całe
twoje CV.
Zainteresowania określ w sposób konkretny (jaki gatunek
literatury czytasz, jaki sport cię fascynuje, jaki rodzaj muzyki
lubisz najbardziej).
Jeśli twoim sposobem spędzania wolnego czasu jest rozwiązywanie
krzyżówek, to napisanie o tym może spowodować, że pracodawca będzie
obawiał się, że będziesz je rozwiązywać również w pracy.
NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ - Jeśli zdecydujesz się na
umieszczenie w CV informacji o niepełnosprawności, nie musisz
określać jego stopnia. Możesz napisać jedynie o posiadaniu
orzeczenia. Jeśli chcesz napisać również o stopniu, warto wiedzieć
jak:
Częściowa niezdolność do pracy (odpowiednik III grupy, stopień
lekki)
Całkowita niezdolność do pracy (odpowiednik II grupy, stopień
umiarkowany)
Całkowita niezdolność do pracy i samodzielnej egzystencji
(odpowiednik I grupy, stopień znaczny). Znacznie lepiej jest użyć
określenia lekki/umiarkowany/znaczny stopień niepełnosprawności niż
np. całkowita niezdolność do pracy. Nazwa „całkowita niezdolność do
pracy” jest myląca. Pracodawca może być błędnie przekonany, że taka
osoba nie może pracować.
BŁĘDY - Warto pamiętać o sprawdzeniu aktualności danych teleadresowych przed wysłaniem CV. Czasem zdarza się, że osoba zmieniła np. numer telefonu w trakcie szukania pracy i pracodawca nie mógł się skontaktować z taką osobą.
Pamiętajmy również o sprawdzeniu, czy w CV nie ma błędów (ortograficznych, „literówek”, błędnych dat) – takie niedociągnięcia mogą sprawić, że nasze CV wyląduje od razu w koszu.
Autor: Ariadna Ciołkiewicz, psycholog, job coach Centrum INTEGRACJA w Warszawie
***
Artykuł powstał w ramach projektu "Integracja
- Praca. Wydawnicza kampania informacyjno-promocyjna"
współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach
Sektorowego Programu Operacyjnego Rozwój Zasobów Ludzkich.
Komentarze
-
Agnieszka Szywała
19.06.2023, 17:57chce szukam w pracyodpowiedz na komentarz -
Robert
21.02.2017, 12:56po napisaniu np, "niepełnosprawność III stopnia", jak orzeczenie o niepełnosprawności będzie adekwatne do tego, że musimy dołączyć xero oryginalnego, a będzie orzeczenie o stopniu znacznym - nie wyjdziemy na kłamcę ??? no, no, pogratulować pomysłu !!!odpowiedz na komentarz
Polecamy
Co nowego
- Rusza głosowanie na najlepszego i najpopularniejszego sportowca 2024 roku – tegoroczne #Guttmanny nadchodzą
- Seniorzy w artystycznym żywiole
- Wspólna lekcja wrażliwości. Premiera spektaklu „Brzydkie Kacząko”
- Jak muzyka pomaga przebodźcowanym dzieciom? Ciekawe wyniki badań z polskich przedszkoli
- Nawet 30 kilometrów do ginekologa? Nierówny dostęp do ginekologów w Polsce - jak miejsce zamieszkania łączy się z jakością życia Polek?
Dodaj komentarz